Miltä sinusta tuntuu palata töihin loman jälkeen?

Loma loppuu. Herätyskello soi taas aikaisin, aamukahvi pitää juoda vähän kiireisemmin ja työpäivä odottaa.

Ehkä palaat töihin ihan mielelläsi. On mukava nähdä työkavereita, päästä taas kiinni tuttuihin asioihin ja saada arkeen rytmiä. Tai ehkä ensimmäinen ajatus on: "Ei. En halua vielä. En ole palautunut vieläkään kunnolla." Tai ehkä ajatus töihin palaamisesta tuntuu hirvittävän raskaalta. Ehkä vatsaa vähän kääntää jo sunnuntai-iltana. Huomaat olevasi ärtynyt, väsynyt tai poikkeuksellisen vastahakoinen.

Tai ehkä et tunne mitään erityistä. Ajattelet vain: "Jaahas, taas mennään. Taas tämä alkaa."

Kaikki nämä ovat mahdollisia kokemuksia lomalta palaamisesta.

Loma voi tehdä työstäsi näkyvämpää

Kun arjen kiire hetkeksi hellittää, mieli saa tilaa muullekin kuin seuraavalle palaverille, tehtävälistalle ja aikataululle. Saatat huomata asioita, joita et tavallisessa arjessa ehdi ajatella.

• Oliko lomalla helpompi hengittää?
• Kaipasinko oikeasti työtäni – vai lähinnä työkavereitani ja tuttua arkea?
• Miksi töihin palaaminen tuntuu nyt näin raskaalta?
• Olenko tyytyväinen siihen, että arki alkaa taas?

Näihin kysymyksiin ei ole oikeaa vastausta. Eikä yksi raskas maanantai vielä tarkoita, että olet väärässä työssä.

Lomalta palaaminen voi tuntua vaikealta ihan siksi, että loma on ollut hyvä. Rytmin muuttaminen takaisin työarkeen voi väsyttää. Myös pitkä tauko tutusta tekemisestä voi tuntua yllättävän isolta kynnykseltä.

Mutta joskus paluun tunne kertoo jostakin muustakin. Jos huomaat kerta toisensa jälkeen ajattelevasi, ettet halua palata tähän työhön, tai tunnet helpotusta aina kun työpäivä päättyy ja ahdistusta sen lähestyessä, sitä tunnetta voi olla hyvä kuunnella hieman tarkemmin. Ei siksi, että sinun pitäisi heti tehdä päätöksiä.

Vaan siksi, että toistuva tunne voi kertoa jotakin omasta työelämästäsi.

Pysähdy hetkeksi

Sinun ei tarvitse vielä tietää, mitä pitäisi tehdä. Voisit vain tarkkailla itseäsi ensimmäisten työviikkojen aikana.

• Miltä tuntuu aamulla?
• Miltä tuntuu työpäivän jälkeen?
• Mitä odotat työpäiviltä?
• Toivotko jonkin asian olevan toisin?

Ja ehkä kaikkein kiinnostavin kysymys:

• Mitä kaipasin loman aikana, mitä työssäni ei tällä hetkellä ole?

Vastausten ei tarvitse olla selkeitä. Niiden ei tarvitse johtaa mihinkään. Joskus jo se, että antaa omille tunteilleen ja ajatuksilleen vähän tilaa, auttaa näkemään oman tilanteensa uudella tavalla.

UraVoiman ajatus: Työelämää ei tarvitse ratkaista yhdellä päätöksellä tai nopeasti

Joskus ensimmäinen askel on paljon pienempi: pysähtyä kuuntelemaan itseään.

• Miltä minusta tuntuu?
• Mitä tämä tunne yrittää kertoa?

Ja ennen kaikkea:

• Onko työelämäni tällä hetkellä sellainen, jossa minä voin hyvin ja voin käyttää sitä osaamista ja potentiaalia, jota minussa on?

Ensimmäinen työviikko loman jälkeen ei vielä anna vastauksia. Mutta se saattaa antaa sinulle yhden hyvän kysymyksen. Ja joskus siitä alkaa oman suunnan etsiminen.